Prepararse mentalmente para una ruta

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Todos conocemos la existencia de la psicología del deporte y eso es algo que debemos utilizar para prepararnos para hacer una ruta como puede ser el Camino de Santiago. Aunque se puede hacer en cualquiera de las etapas que queramos, sí debemos tener cierta preparación...
Cómo hidratarse perfectamente en el ciclismo

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Todos lo sabemos, el deporte del ciclismo es una disciplina muy dura y para poder rendir al máximo no solo hay que tener una buena preparación física o una buena bicicleta, también hay que tener en cuenta una buena alimentación y sobre todo, una perfecta hidratación,...