Adimen ibilbide bat prestatu

Adimen ibilbide bat prestatu

kirol psikologia existentzia denok dakigu eta hori zerbait esaterako, Camino de Santiago gisa ibilbide bat prestatu erabili behar dugu. etapa edozein unetan nahi dugun egin daiteke arren, sí debemos tener cierta preparación...
Nola rehydrate primeran bizikletaz

Nola rehydrate primeran bizikletaz

Denok dugu, txirrindularitza kirol oso gogorra diziplina eta euren onena, ez bakarrik jaialdian prestaketa fisiko ona edo bizikletaz ona izan behar da, halaber, behar dugu kontuan janari ona sartu eta, batez hartu, perfektua hidratazio,...