Mentalmente prepararsi per un percorso

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Sappiamo tutti che l'esistenza di psicologia dello sport e questo è qualcosa che dovremmo usare per preparare un percorso come il Camino de Santiago. Anche se può essere fatto in qualsiasi fase vogliamo, sí debemos tener cierta preparación...
Come reidratare perfettamente nel ciclismo

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Sappiamo tutti, lo sport del ciclismo è una disciplina molto dura e per svolgere al meglio non solo avere una buona preparazione fisica e una buona moto, dobbiamo anche prendere in considerazione la buona cucina e, soprattutto,, perfetta idratazione,...