Prepare-se para o Caminho de Santiago de bicicleta

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Se você quiser desfrutar de um verão diferente, fazer o Caminho de Santiago de bicicleta pode ser uma das melhores opções para a solo e com os amigos. Se você se atreve, debes saber que los mejores meses en los que hacer esta ruta con tu bicicleta es...
Mentalmente preparar para uma rota

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Nós todos sabemos que a existência de psicologia do esporte e isso é algo que devemos usar para se preparar para uma rota, como o Caminho de Santiago. Embora possa ser feito em qualquer fase queremos, sí debemos tener cierta preparación...
Como hidratar perfeitamente no ciclismo

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Nós todos sabemos, o esporte do ciclismo é uma disciplina muito dura e para executar no seu melhor, não só tem que ter um bom preparo físico ou uma boa moto, devemos também levar em conta boa comida e, acima de tudo, hidratação perfeita,...